こんにちは

アマンヴィーナス鈴木です

寒い日が続いていますが体調はいかがでしょうか？

女性の大半が冷えに悩んでいるかと思います。

血のめぐりが悪いと免疫が落ち、

風邪などもひきやすくなってしまいます。

温活など流行っていますが、体を冷やさないことで、

コリの原因乳酸も流れやすくなり、

日々の体調も変わってきますよ

インフルエンザ予防には紅茶が良いそうです

レモンティーだとビタミンもとれてさらに◎

お肌ものども乾燥に弱いです

こまめに水分補給しましょう！

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